MI MÉTODO DE ENTRENAMIENTO
“Más no es mejor, mejor es mejor”. Está demostrado que entrenando menos horas pero de forma inteligente y la intensidad adecuada las mejoras en el rendimiento se ven potenciadas. En mi filosofía, el énfasis está en la intensidad y la frecuencia de los estímulos de entrenamiento. Sesiones más cortas pero de mayor calidad que permitirán a todo deportista incluirlas dentro de su semana fácilmente, producir las mejoras deseadas en el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones por sobrecarga.
- Interpretar los entrenamientos planificados de forma muy visual e intuitiva.
- Cuantificar el grado de intensidad de cada entrenamiento y la carga que supone.
- Exportar y seguir los entrenamientos des de tu dispositivo.
- Monitorizar las mejoras en la condición física del deportista.
- Controlar el nivel de fatiga para evitar posibles lesiones.
- Elaborar un calendario de competiciones estructurado asegurando la continuidad de los entrenamientos a lo largo de la temporada.
ENTRENAMiento PERSONALIzado
Si tienes unos objetivos competitivos claros pero no sabes cómo entrenar para conseguirlos, a lo mejor necesitas un entrenador a tu lado que te guíe durante el proceso. En este caso, ¡estás en el sitio adecuado!
1. Selecciona el plan
que más se ajuste a tus necesidades.
2. Hacemos una entrevista
inicial para conocernos y marcar el camino a tus objetivos.
3. Empecemos a entrenar
de forma inteligente, estructurada i eficaz.
4. Recibirás feedback
constante para ajustar y maximizar el entrenamiento.
CONTACTo
No dudes en ponerte en contacto conmigo a través del siguiente formulario para cualquier consulta que tengas, ya sea para recibir información sobre un plan de entrenamiento determinado, para empezar a entrenar o simplemente para estudiar específicamente tu caso.
¡Estaré encantado de poder ayudarte!